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月餅發展至明朝則成為全民共同的飲食習俗。時至今日，品種更加繁多，風味因地各異。其中廣式、京式、滇式、蘇式、潮式等月餅廣為中國南北各地的人們所喜食。
那么，您知道月餅一次吃幾個好嗎?下面，食品招商網小編就來為大家詳細介紹一下月餅及月餅一次吃幾個好。
月餅的相關介紹
古代傳統月餅被作為祭品于中秋節所食。據說中秋節吃月餅的習俗于唐朝開始。北宋之時，在宮庭內流行，但也流傳到民間，當時俗稱“小餅”和“月團”。
后來演變成圓形，寓意團圓美好，反映了人們對家人團聚的美好愿望，也是對親朋好友深深的思念。南宋吳自牧的《夢粱錄》一書，已有“月餅”一詞，但對中秋賞月，吃月餅的描述，是明代的《西湖游覽志會》才有記載：“八月十五日謂之中秋，民間以月餅相遺，取團圓之義”。
到了清代，關于月餅的記載就多起來了，而且制作越來越精細。
月餅一次吃幾個好
一般人每頓*多吃半塊。月餅熱量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的時候一定要適量。常有人認為吃一個意猶未盡，再多吃一個沒關系，所以于無形中就攝取了過多的熱量而不知。
老年人每頓只吃四分之一塊，*多不超過半塊。一個直徑8厘米的小月餅，可以切成3等份，每人每次只吃一份。同時搭配蔬菜、水果，補充膳食纖維和維生素，讓營養更均衡，并促進腸道蠕動。
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