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小麥胚芽粉如何吃：
1、熬好的小米粥或是小米湯里放一勺小麥胚芽粉，提升優質蛋白和B族維生素，并且也有濃厚的麥香氣，對于五谷雜糧粥也不建議加了，由于五谷雜糧粥的營養成分早已很豐富多彩了。
2、喝純牛奶、豆槳時加一勺，攪拌均勻喝，營養元素相輔相成，提升飽腹感。
3、制作饃饃、花卷饅頭、發糕、吐司面包等面點時，加適量與在小麥面粉里，不但能提升蛋白的生物價水平，還能讓面點更為綿軟爽口。
4、拌水餃的餃子餡時，加適量或是立即喝餃子餡一起制成麥胚豬肉丸子，能較少人體脂肪和膽固醇的的攝取。
小麥胚芽粉**吃是多少適合：
燕麥粉營養豐富，諸沒有忌。每頓飯大概40克。燕麥粉是少年兒童、老人、腦力勞動的健康保健上品，能夠做成口服液服用，還可以立即用以熬粥、蒸米飯、制作面包、饃饃、鮮面條等，應用時適當添加就可以
有關小麥胚芽粉的食用方法和吃的總數就詳細介紹到這兒了，吃小麥胚芽粉是對身體好，可是不必吃太多。
營養成分：
燕麥粉的營養成分十分高，但很多人卻不清楚怎樣服用更科學研究。燕麥粉可立即服用*營養成分食用方法是添加牛乳。吃法簡易。許多人到吃燕麥粉時，全是挑選做飯或熬粥時添加在其中，實際上，燕麥粉自身是很干凈的，并且能夠立即服用。燕麥粉非常簡單、*便捷、*有營養成分的食用方法便是添加牛乳、飲品、吐司面包等食材中服用，不用特意熬煮。
服用范圍廣。燕麥粉適合各種群體服用，老少咸宜，并且無一切副作用。除此之外，燕麥粉營養搭配，含有成長發育必不可少的營養元素，針對身患便秘、糖尿病、心腦血管病等病癥的病人，堅持不懈常吃燕麥粉對減輕病況有益處。而做為早飯享受更優，一日三餐還能夠隨餐服用。
一般來講，每人3次，每一次2平勺，少年兒童依據食量酌減。
