獼猴桃什么時候成熟（獼猴桃是什么季節的水果）

獼猴桃什么季節成熟

獼猴桃的果實8月開始成熟。5-6月開花，8-10月果成熟。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛。

被譽為“水果**”的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、鈣、**素、氨基酸、天然肌醇等；它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養顏、、**、抗衰老、軟化血管、抗腫**功能。獼猴桃含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用；所含的天然肌醇有助于腦部活動；膳食纖維能降低膽固醇，促進心臟健康；獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

獼猴桃的功效與作用

1、預**癥：獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利于**誘發癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的**作用。

2、獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力，強化免疫系統，促進傷口愈合，對痘痘和痘印都有相當**。一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，能提供一個人一日維生素C需求量。

3、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

4、預防抑郁癥：科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于人們腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

5、預防心腦血管疾?。韩J猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

獼猴桃什么時候吃*好

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實在8~10之間成熟，這段時間的獼猴桃*為新鮮，營養流失*小，因此，獼猴桃*好是在每天的8月后食用。

獼猴桃是飯前吃好還是飯后吃好

獼猴桃飯后吃好。

獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其pH偏低，若是在飯前食用會刺激胃粘膜，影響胃腸消化功能，而在飯后食用食物可中和其酸性，還能促進胃酸的分泌，有促進消化的作用。

獼猴桃空腹吃好嗎

獼猴桃空腹吃不好。

獼猴桃在食用時pH較低，尤其是成熟度較低的那種，植物酸含量很高，在早上空腹時若是直接食用獼猴桃可嚴重刺激胃粘膜，輕微者引起胃酸分泌過多，出現胃酸，而嚴重時可引起急性腸胃炎、胃潰瘍。

吃獼猴桃注意事項

1.獼猴桃含有很多食物酸，因此，胃腸功能欠佳的人不建議過多食用，除了胃酸分泌不足者。

2.獼猴桃性寒涼，因此，不適合寒性體質和經期的女性食用，以免加重身體寒氣，引起不適。

3.獼猴桃一旦經過后熟之后及其容易**變質，因此，獼猴桃買回之后需放冰箱中保鮮，需要食用時拿出來后熟，不可一次性后熟太多。

獼猴桃是什么季節的水果，獼猴桃什么時候成熟，針對這些問題，通過以上的介紹都明白了吧？獼猴桃營養豐富，而且又好吃，但是，在食用的時候一定要多加小心，尤其是腸胃不好的朋友要少吃。