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阿膠糕是一種公認的養生好物，因為它有較為豐富的營養物質，所以它是一種相對比較健康的優質食品，日常生活中很多人都有吃阿膠糕的習慣。可是很多女生比較有疑問的是，經期可以食用阿膠糕嗎?
經期可以食用阿膠糕嗎：
女性在月經期間是可以吃阿膠糕的，女性在月經期間或多或少都會失血，食用阿膠糕能補充血容量，尤其對于體質虛弱、貧血的患者更適用。月經期間機體的免疫力會比平時略有下降，食用阿膠糕能增強體質。阿膠糕營養價值高，含有很多的微量元素，在月經期間食用能助消化，同時還可以預防和治療骨質疏松。
食用阿膠糕時需要注意什么：
1、阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對于陰血不足或身體虛弱者，作為治療和保健都十分適宜，但氣虛陽虛者就不宜使用阿膠。
2、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后再繼續服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，在前后2個小時內，不要吃蘿卜或大蒜，否則會降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。
3、如果觀察發現口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、內熱很重，宜消火后服用阿膠。
看完這篇文章大家是不是對阿膠糕有了新的認識和了解?也明白了在經期是可以適量食用一些阿膠糕的，但究竟是否能吃還是要根據自己的身體情況來決定。并且阿膠糕雖好也不能盲目食用，所以在食用時還是要注意控制一下用量。
