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1.蓮子提前3小時泡好。
2.鮮玉米剝去皮洗凈。
3.玉米放鍋內蒸15分鐘。
4.玉米稍微放涼。
5.玉米取粒放水清洗一遍。
6.玉米粒留一小部分，其余放料理機加一小碗水打一分鐘，不必太碎。
7.鍋內加入約4碗水，放入冰糖熬化。
9.倒入榨好的玉米汁。
10.枸杞稍微沖洗。
11.砂鍋放入枸杞和蓮子，燒開后，小火煮15分鐘即可。
食物充斥著我們每**的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完冰糖玉米羹的介紹，你真的應該自己學習、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
