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孕婦可以喝烏龍茶嗎
通常的情況下，經常喝烏龍茶可以起到提神清心、減肥、消化食物等功能，所以烏龍茶才會受到人們的青睞，也就是說烏龍茶的優勢是其他飲料無法取代的，而事實上，孕婦經常喝烏龍茶也會起到一定的優勢，但是建議孕婦要少喝，以防止不良的影響出現。
據了解，茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，因此，專家認為：喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡茶，淡茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。由此看來，孕婦能喝烏龍茶。
孕婦能喝烏龍茶，但是，孕婦如果喝烏龍茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2～5的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
喝烏龍茶注意事項
品飲烏龍茶不僅對人體健康有益，還可增添無窮樂趣。但有三忌：
一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；
二是睡前不飲，否則難以入睡；
三是冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。
這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。
烏龍茶食用技巧
烏龍茶具有減肥的功效，所以三餐前后喝一杯烏龍茶可以減肥，*好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。
泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右；泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。
*好不要喝新茶，尤其是不足半個月的新茶。
瓶裝烏龍茶的食用：
開蓋后及時飲用，不要喝過夜的茶。
孕婦可以喝烏龍茶嗎？由此看來，孕婦可以喝烏龍茶，但不宜喝太多，太濃，否則對胎兒產生不利的影響。因此，準媽媽們一定要注意了哦。
