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芒果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果。芒果曬干變成芒果干。這也是一種普通的小吃。芒果干的功效與作用有哪些呢?芒果干能清熱、**、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。下面我們一起來(lái)看看芒果干的功效與作用吧：
芒果干的功效
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有**。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利于**心血管疾病,有益于視力,能潤(rùn)澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾**的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)**結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素,能益眼、潤(rùn)澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。中醫(yī)學(xué)證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫(yī)理論認(rèn)為,肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致,故芒果是減肥輕身之果品。
芒果干的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
2、**。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有**、**的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、**高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有**的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、**便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于**便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能**化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有**流感**的作用。
吃芒果干的*忌
1、飽飯后不可食用芒果干。芒果干不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
2、由于芒果干含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
3、芒果干帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果干會(huì)引起過(guò)敏。
芒果干吃多了會(huì)怎么樣
芒果干吃多了是會(huì)上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統(tǒng)中醫(yī)的理解中，芒果是濕熱的水果，經(jīng)常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會(huì)造成上火的。
芒果性帶濕毒，比較容易造成上火或者皮膚過(guò)敏，不少人都會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏，這類(lèi)人應(yīng)該少吃芒果或者芒果干，還有一些人在吃了芒果之后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況，這種就是芒果對(duì)腎臟造成了損傷，這類(lèi)人群都要少吃些芒果干。
上火是中醫(yī)里面的概念，是身體內(nèi)火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬于溫?zé)嵝缘模热缋笾Α⑻摇堁邸⒎瘛烟摇⒁印⒘裆彙⑿拥龋@些水果適合寒性體質(zhì)的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果干也是一樣，大家不要多吃，也要結(jié)合自己的體質(zhì)來(lái)食用。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，喜愛(ài)吃芒果和芒果干的人有很多，而且大家都是喜歡那種味道。但是體質(zhì)比較熱的人，需要注意每次食用芒果的分量，因?yàn)橐坏┦秤眠^(guò)多的芒果干，糖分也會(huì)比較高，尤其是血糖患者，是不適合食用芒果的。所以，建議不可食用過(guò)多哦。
