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?我們的身體每天都需要吃很多的營養物質來保證身體的正常運轉。如果身體不能很及時的補充營養品的話，那么對于身體的健康來說就是非常不利的，而且還要注意補充的營養要十分的均衡，這樣才會比較健康。但是如果補充的多了，對身體也是不好的。那么火龍果吃多了會怎樣？下面我們就來說一下。
?火龍果吃多了并不會怎樣，還可以多吃。現代科學研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。而且，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到**的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。當然，腸胃不好的人*好還是不要多吃。
火龍果的營養功效
1、防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，**癡呆癥的發生。
2、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起**作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
?上面就是火龍果吃多了會怎樣問題的回答了。不管是上面樣的食物，都要在合理的范圍內進行飲食。這樣才能比較好的起到補充身體營養的效果，而且還不會傷害到身體健康。所以一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，有了疾病要及時的進行有效的**。
