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荔枝的果肉多汁甜甜的很好吃!孕婦在懷孕期間總想吃點東西，這么誘人的荔枝肯定不能放過，可是孕婦可以吃荔枝嗎?我們來一起來了解一下!
孕婦可以吃荔枝嗎?
答案是：可以吃的，但是不能大量吃!
1.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。
2.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3.從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦多吃荔枝會怎樣?
**，荔枝性熱，吃多了容易上火，引發荔枝病，熱性食物會使人體內熱加重，有妨礙機體聚血養胎。
**，荔枝的果糖過高，孕期血糖超標的準媽媽們，*好跟一切甜的水果說拜拜，比如說荔枝。
孕婦怎么吃荔枝?
**不宜多吃，每次以100到200克為宜，不超過10顆。
**吃的時間，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，沒那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一點涼鹽水，去皮泡在淡鹽水中15分鐘，再拿出來吃。
以上就是對孕婦可以吃荔枝嗎的介紹，各位孕媽們，在吃東西的時候一定要注意，什么東西能吃，什么東西不能吃!
