中醫學覺得，栗子有健脾補血、強身健體健骨、益胃舒肝等作用，主冶腎虛，腰腿無力，會通腎養血，因而，栗子又有“腎之果”的盛名。獨立吃栗子，消化和吸收不徹底，而粥做為我們傳統式的健康養生食品，對人體有非常好的調養功效。“粥”中的關鍵成份是梗米或檽米，有很好的健補脾胃，滋潤“后天性”的功效，不但非常容易消化和吸收，并且可健脾養胃氣。
食材原材料：
栗子100克，白米粥1小盤子，鹽少量。
做法：
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2021-07-10
719中醫學覺得，栗子有健脾補血、強身健體健骨、益胃舒肝等作用，主冶腎虛，腰腿無力，會通腎養血，因而，栗子又有“腎之果”的盛名。獨立吃栗子，消化和吸收不徹底，而粥做為我們傳統式的健康養生食品，對人體有非常好的調養功效。“粥”中的關鍵成份是梗米或檽米，有很好的健補脾胃，滋潤“后天性”的功效，不但非常容易消化和吸收，并且可健脾養胃氣。
食材原材料：
栗子100克，白米粥1小盤子，鹽少量。
做法：
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