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隨便果是一種由青梅和一定量的中草藥制成的食物。許多人選擇吃它來減肥。然而，在現實生活中，有些人盡管吃了隨便果仍然沒有達到減肥目的。
隨便果可以減肥嗎
隨便果是具有一定減肥效果的，它里面富含膳食纖維成分以及郁李仁成分，食用它之后可以促進腸胃蠕動，加速腸道排毒，從而使你在瘦身的道路上不再是一路坎坷，輕松實現減肥的目的。從減肥的角度來看，隨便果適合在飯后或者是搭配運動來食用，這樣瘦身效果會更加明顯。如果盲目食用它的話，反而會使自己的體重不斷增加。
如果你想通過食用隨便果來減肥的話，建議吃1-2粒為好。如果是消化道潰瘍的人士，一定要謹慎食用，否則的話，只會加重自己的腸胃負擔。如果你不知道自己的體質是否適合食用它的話，建議讓相關醫學專家來給自己提出一些建議。
需要我們注意的是，隨便果由于含有豐富的果酸成分，對自己的胃有一定的刺激性作用。如果我們是在空腹狀態下去食用它的話，會讓自己的胃健康受損。所以，我們不要選擇在早上空腹去食用隨便果。
