??
孕婦能酸牛奶嗎?孕婦喝什么酸奶好呢?針對喜口味淡、喜怪味、胃口較弱的受孕婦女而言，酸牛奶*合適懷孕初期的口感，懷孕晚期女性和喂奶媽媽需要很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和蛋白，多食酸牛奶能夠出示*適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)元素。
醫(yī)生介紹，酸牛奶是鮮牛奶歷經(jīng)乳酸菌發(fā)酵做成的，其PH值較低，假如孕婦在懷孕前期反映很大，并且反胃酸，表明胃酸多，這時候不適合酸牛奶。但是在餐后，當(dāng)肚子里有一些食材后，是能夠喝的，但要適當(dāng)。能夠試一下，不必空肚喝。假如孕婦沒有反胃酸狀況，徹底能夠酸牛奶。酸牛奶在營養(yǎng)成分上不但和新鮮牛奶一樣，并且便于消化，酸牛奶中的乳酸菌飲料進(jìn)到腸胃后能****問題菌的繁育，降低**問題菌在腸胃中造成內(nèi)**而具有養(yǎng)生保健的功效，另外還可使身體提升維他命b族。針對胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合適。
孕婦吃酸牛奶能夠配搭一些當(dāng)季新鮮的新鮮水果一起吃，那樣更營養(yǎng)豐富哦，下邊網(wǎng)編來給大伙兒詳細(xì)介紹特別適合孕婦吃的新鮮水果酸奶沙拉是怎樣制作的。
主要材料：草莓苗2個、蘋果一個半、梨一個半、獼猴桃1個、番木瓜小一個半、芒果小一個半;
調(diào)味品：酸牛奶50克。
做法
1、將各色各樣新鮮水果清洗、切片、置電冰箱稍凍(約15～20分鐘)。
2、倒進(jìn)酸牛奶150～200ml，翻拌就可以。
適用范圍
適合孕婦服用。
新鮮水果酸奶沙拉帶有豐富多彩的維他命C、胡羅卜素及其身體必不可少的各種各樣礦物，并且?guī)в泻芏嗟乃莺蜕攀忱w維素，可推動身心健康、提高免疫力。而用酸牛奶取代色拉醬不但味美，營養(yǎng)豐富，并且也不必?fù)?dān)心過多隱型人體脂肪的問題，非常合適擔(dān)心得了懷孕高血壓的孕媽媽。。
