江米條的營養(yǎng)價值
江米條的主要原料是檽米、糖分,一般是經(jīng)過高溫油炸而成,它的熱量為439大卡(100克),當中主要含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪成分、淀粉、糖類,以及不少的鈣、磷、鐵當?shù)V物質(zhì),還含有維生素B1、維生索B2、煙酸等微量元素,營養(yǎng)十分豐富。
促進食欲
江米條酥軟可口,清甜美味,還含有淡淡的米香、油炸香味,很是誘人,看著都使人食欲大振,另外,當中含有一定的糖類成分,適當食用有利于刺激胃酸大量分泌,提升食欲,幫助腸胃消化食物,但是不宜多吃,以免加重腸胃負擔,出現(xiàn)不適情況。
補充能量
由于江米條種含有豐富的淀粉、糖分,并且本身熱量并不低,平常生活種適量食用有利于為身體蓄積能量,利于被人體迅速消化,適合一些饑餓、乏力、低血糖、勞作之后的人群食用。
增強免疫力
江米條中含有豐富的植物蛋白,而蛋白質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)成分,食能夠維持自身的免疫能力,也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分,因此平常生活中適量食用一些江米條有利于補充植物蛋白,可以提升自身的免疫能力,預(yù)防疾病。