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花茶
5俗話說“三月里草長鶯飛，百花盛開”花茶溫和不刺激，味道芳香，不但應景，更有助于散發體內冬季寒邪，驚蟄的時候適量進行飲用，可以讓人放松身心，消除春困帶來的乏力感。
韭菜
6韭菜是“春季**鮮”，韭菜鮮嫩辛香，味道鮮美，營養豐富又全面，具有溫中下氣的功效，其中濃度硫化物還能殺菌**，驚蟄的時候適量食用，可以有助于提高自身的抵抗力。
驚蟄有什么講究
7驚蟄是我國一項傳統的節氣，通常在驚蟄這天，民間會有祭**、吃梨、打小人等習俗；其中祭**在中國的民間，**是口舌、是非之神，每年都會在驚蟄這天出來覓食，開口噬人。
民間傳言，驚蟄這天要是不小心犯了**，那么以后一年之內都會很倒霉，所以人們為了自保，會在驚蟄那天祭**。
