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小米綠豆粥(小米綠豆粥的功效與作用)

?? 2021-08-05 404
核心提示:(世界食品網-www.cctv1204.com)

食用方式

5

1、煮粥:將適量的小米、綠豆洗干凈后放入到鍋中,加入適量的清水,大火煮開之后轉小火煮30分鐘到1個小時左右,*后再根據個人的口味在里面加入適量的白糖或食鹽,攪拌均勻后即可食用。

注意事項

6

1、適宜人群:一般人群均適宜。

2、*忌人群:脾胃虛寒、腹瀉者。

3、不宜同食:無特殊同食*忌。

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