??
柿子餅的功效
1.通便柿子餅中含有豐富的膳食纖維和果膠成分，這些物質不僅能促進腸胃蠕動，還能清除腸道壁上積存的垃圾，使體內的垃圾隨大便一起排出體外。
2.止血柿子餅中含有一定的鞣酸成分，有收斂的功效，對于*瘡腫痛、出血及直腸出血等癥狀有緩和輔助**的效果。
3.**柿子入肺經，加工后柿餅上的柿霜有清熱潤燥、**的功效，對于肺熱咳嗽、口舌生瘡等燥熱癥有不錯的**。
柿子餅的*忌
1.糖尿病人群忌食柿子餅中含有大量的果糖、單糖等容易吸收的糖分，如果食用過多的話，很可能會導致血糖上升，對健康造成不利。
2.貧血人群忌食柿子餅中含有的單寧酸成分，會使鐵等礦物質難以被人體吸收，缺少了鐵元素，貧血患者頭暈、面色蒼白等貧血癥狀可能會更加嚴重。
3.忌與蛋白質同食如果同食和魚蝦蟹等高白蛋白食物同吃的話，柿子餅中的鞣酸與蛋白質容**生化學發生反應生成難以消化的沉淀，增加腸胃的負擔。
柿餅一次*多吃幾個
建議*多吃2個。
柿餅是柿子風干晾曬做成的，其營養成分基本沒有太大損失，其主要成分是碳水化合物、膳食纖維、果膠、維生素和礦物質等，其中糖分和碳水化合物是相對較高的，如果食用過多的話，很可能會對身體造成不利，建議一天吃2個，大約100克比較合適。
一天吃了6個柿餅會怎樣
肥胖100克柿子餅的熱量約為250千卡，是熱量較高的食物，如果食用過多的柿餅，熱量在體內轉化為脂肪儲存，體重就會增加。
消化不良柿子餅中含有部分鞣酸和大量的碳水化合物，食用多了不僅會加重腸胃負擔產生腹痛、腹脹等不適，嚴重的結石風險會大大增加。
