雞蛋去除黑眼圈
雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈是有一定功效的。但需要注意的是,人體每天*多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。此外,有的人習慣吃生雞蛋,但是生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議食用白煮蛋為*佳。
胡蘿卜去除黑眼圈
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有同樣的功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的*好選擇,經常吃胡蘿卜能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其能增強夜視能力。
綠茶去除黑眼圈
經常使用電腦的人群可飲用綠茶來補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含的濃縮多酚,能**自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是*有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其中所含的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。
海帶去除黑眼圈
鐵質是構成血紅蛋白的核心成分,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,海帶富含鐵質,經常吃海帶也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝臟、瘦肉等。