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西瓜和桃子能一起吃嗎
西瓜和桃子能一起吃。
從中醫(yī)性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性溫，味甘、酸，性味可以相互中和，將少西瓜的寒涼之氣，也減輕桃子的燥熱之氣。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，成分之間也不會(huì)發(fā)生相互反應(yīng)，降低營養(yǎng)價(jià)值的情況，因此可以一起食用。
西瓜和桃子一起吃有什么好處
潤腸通便西瓜性寒，味甘，有增加腸道滑利性的作用，而桃子中含有較多的纖維素，食用可以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，有促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用，因此食用可以潤腸通便。
潤肺桃子入肺經(jīng)，味甘，食用可以滋潤肺部，具有很好的促進(jìn)肺部健康的作用，而西瓜性寒，可以緩解肺部燥熱，因此有潤肺的作用。
升高血糖西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低，因此食用之后可以升高血糖，快速緩解低血糖的情況。
促進(jìn)食欲西瓜和桃子中都含有較高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促進(jìn)開胃的作用，因此食用可以增進(jìn)食欲。
中和性味西瓜和桃子的性味不同，西瓜性寒，桃子性溫，一起食用可以用西瓜的寒涼之氣中和桃子的溫?zé)嶂畾猓苊獬霈F(xiàn)身體不適的情況。
美容養(yǎng)顏西瓜和桃子中都含有較高的維生素，食用可以促進(jìn)黑色素代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。
防止腸道癌癥桃子中的纖維素含量不低，食用可以平衡腸道菌群，同時(shí)西瓜性寒，可以促進(jìn)腸內(nèi)容物的排出，防止**蓄積在腸道中，因此有防止腸道癌的作用。
西瓜和桃子怎么一起吃
吃西瓜和桃子沒有必要一定一起吃，因?yàn)槲鞴虾吞易拥目诟邢嗖詈芏啵皇呛芊奖阋黄鹗秤茫梢猿酝晡鞴现蟪蕴易踊蛘呤菍⑽鞴虾吞易佣记袎K之后做水果茶飲用，也可一起做水果沙拉。
1、水果沙拉。將桃子去皮、西瓜去皮，然后切塊并拌入沙拉。味道非常鮮美，而且比較清涼，很適合作為夏天的午后甜點(diǎn)。
2、水果撈。將將桃子去皮、西瓜去皮，然后切塊并倒入酸奶，再根據(jù)自己的喜好加入一些其他水果，然后微微攪拌一下，讓水果進(jìn)入酸奶之中。
西瓜和桃子一起能吃多少
西瓜和桃子一起食用的話，一般西瓜食用300克，桃子食用1個(gè)左右，若是天氣十分炎熱的話，可以將西瓜的食用量增加到500克左右，需要注意的是小孩食用量要減半哦！
