羅漢果泡水喝的功效(羅漢果能長期泡水喝嗎)

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羅漢果能長期泡水喝嗎

不能長期泡水喝,可能引起以下副作用。

1、可能會腹瀉、嘔吐

羅漢果茶性寒,如長期喝的話,腸胃易受刺激,脾胃功能也會受影響,容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。

2、可能易食欲不振

羅漢果茶味道甘甜,每次沖泡都會沖入500毫升以上的飲用,人若長期喝多了這種偏甜味道的飲品,會對其他食物產(chǎn)生抗拒心理,容易有食欲不振,不思飲食的現(xiàn)象。

3、可能易怕冷

上面也說到,羅漢果茶是性寒中藥茶飲品,如天天長期飲用羅漢果茶,身體可能也會偏向寒性體質(zhì),小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現(xiàn)象。

4、可能會偏瘦

羅漢果茶含有很多的糖苷物質(zhì),具有潤腸通便的作用,若長期喝這個茶,身體的營養(yǎng)不待吸收,就可能通過腸道排泄,低于本身不是很胖的人群來說,若長期飲用,可能會變得偏瘦,尤其是女性,太瘦的話,也會有不來月經(jīng)等很多問題。

5、可能出現(xiàn)低血糖癥狀

羅漢果雖然不會導(dǎo)致血糖升高,但是具有降低血糖的功效,糖尿病人不適合過多食用,食用過多可出現(xiàn)低血糖癥狀。

6、可能加重病情

由于羅漢果性寒,在藥理上是用來**上火熱癥、肺熱咳嗽等病,若是風(fēng)寒咳嗽的人群長期飲用羅漢果茶,不僅對咳嗽病癥沒有緩解**作用,還可能加重病情,導(dǎo)致患者久咳不愈。

另外羅漢果有很好的利尿作用,對于夜尿患者而言,若是長期喝的話只會讓夜尿增加,病情加重。

羅漢果多久泡一次水喝好

根據(jù)飲用者的飲用目的來決定沖泡頻率為宜。

1、保健飲用:半個—1個,每周2—3次

羅漢果如果是作為日常保健飲用的話,一般建議健康人群以每周2—3次,每次泡半個—1個為宜,通常泡水量一次為500—1000毫升比較合適,而且當(dāng)天沖泡的羅漢果要當(dāng)日喝完,要是喝不了那么多水的,可適量少泡點水。

2、**飲用:半個—1個,一周為一療程

我們知道喝羅漢果有清肺**、利咽開音、潤腸通便的功效,可**咽喉炎、扁桃體炎、腸燥便秘等癥。若是用羅漢果泡茶喝是**上述病癥的話,建議每天用半個—1個羅漢果,每次泡1000毫升水,以一周為一療程服用,若服用一周后無效,則需立即就醫(yī)用藥診治。

正確泡羅漢果的方法

1、清洗

將羅漢果帶皮放入清水中清洗,注意不要清洗時間太久,稍微清洗一下外皮即可。

2、投放

然后將羅漢果置入透明琉璃茶壺中,若一人飲用,可將羅漢果**置入一半,注意不要用紫砂壺,盡量用琉璃制茶壺,否則影響味道。因為羅漢果茶不屬正常茶品,無回甘,紫砂壺反而影響味道。

3、注水

向壺中倒入70℃至80℃左右的開水,溫度不要過高,浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘。

4、品飲

待茶壺中茶水的顏色變得越來越濃,此時我們的羅漢果茶就泡好了,可以等水溫合適之后慢慢聞茶香并品飲。

5、續(xù)泡

不要蓄水,等喝完一壺再泡下一壺,一人飲用,羅漢果可以分兩半泡,每半個羅漢果可以泡1—2泡,*多不要超過3泡為*佳。

推薦羅漢果搭配泡法

1、羅漢果+胖大海

配料:羅漢果10克,胖大海5克,甘草3克。

做法:將羅漢果切碎后,與胖大海和甘草一起沖入沸水,浸泡15分鐘后代茶飲。

功效:清熱利咽、生津止渴,可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥。

2、羅漢果+桔梗

材料:羅漢果20克,干品桔梗30克,白糖50克。

做法:將桔梗切片,羅漢果洗凈捏碎,將桔梗,羅漢果放入鍋中,加1000毫升水,開大火煮沸,再用文火煮25分鐘,加入白糖即可。

功效:清肺潤腸,消暑**,適宜于緩解肺炎咳嗽,慢性支氣管炎,大便秘結(jié)等癥。

3、羅漢果+橄欖

材料:羅漢果1個,橄欖30克。

做法:將羅漢果和橄欖一同用沸水沖泡,或者放入鍋中,加水煎汁,代茶飲,連續(xù)服用。

功效:羅漢果,橄欖都是清熱**,利咽**的良藥,一起泡水喝,有很好的化痰**,清熱潤肺,潤腸通便功效,肺癌,喉癌,鼻咽癌等癌癥患者因化療,放療引起咽喉不適,咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。

4、羅漢果+五花

材料:羅漢果1個,板藍根20克,菊花10克,茉莉花8克,金銀花5克,木棉花8克,甘草3克。

做法:將所有藥材洗凈后放入砂鍋中,加水煮沸,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。

功效:生津止渴,**化痰,清熱結(jié)燥。

5、羅漢果+金銀花

材料:金銀花50克,羅漢果1個。

做法:將金銀花沖洗幾遍,瀝干水分,羅漢果洗凈掰成小塊,放入鍋中,加800毫升清水,用大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲30分鐘,加冰糖調(diào)味即可。

功效:金銀花和羅漢果一同泡水喝,用于清熱祛火,利咽**,對于**咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。

6、羅漢果+無花果

材料:羅漢果、無花果各20克。

做法:上述材料切片入沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用。

功效:此茶具有清肺**、潤腸通便的功效,對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的**。

7、羅漢果+夏祜草

材料:羅漢果1個,夏枯草15克。

做法:將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮3次,將藥汁合并加入紅糖適量,拌勻飲用。

功效:此方有清肺潤腸、化痰**的功效。對急慢性喉炎及急慢性支氣管類效果亦佳。

8、羅漢果+烏梅

材料:羅漢果15克,烏梅、五味子各5克,甘草3克。

做法:將羅漢果、烏梅洗凈搗碎,與五味子、甘草一同入沙鍋內(nèi),水煎取汁飲服。

功效:此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效,常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。

9、羅漢果+薄荷

材料:羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法:先將羅漢果切薄片,薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)水煎取汁飲用。

功效:此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效,對**咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好**。

10、羅漢果+綠茶

材料:羅漢果20克,綠茶2克。

做法:將羅漢果洗凈后敲開,然后將羅漢果放入鍋內(nèi),加適量清水煮沸5—10分鐘,之后放入綠茶煮1—2分鐘,待涼后飲用即可。

功效:此飲可清熱、化痰、**、健胃。

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