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瑪卡的功效與作用吃法(瑪卡的使用方法)

?? 2021-08-06 882
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高溫煮食

通過燉、煮、炒等方法可以將瑪卡加工煮熟后食用,瑪卡整株都可以食用,但是一定要注意每次食用的量不能太多。瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。

泡酒

用瑪卡泡酒是很多人的選擇,一般的比例為1:10,且不可胡亂加補腎**的中藥材,可根據醫生的指導與其它中藥材一起泡酒,切記不可自行加入補腎**類型的藥物。經常適量飲用能夠起到改善生殖功能,補腎**的作用。

生吃法

用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃,因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子,所以有強烈的辣沖味,所以一般生吃飯很難有人接受。

瑪卡蜜丸

把干瑪卡打成細粉,放點蜂蜜調和成蜜丸,制作簡易,食用方便,調制成的蜜丸口感好,所以比較適合大多數人服用。

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