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破壁機(jī)做玉米汁是用生玉米嗎
破壁機(jī)做玉米汁是用生玉米。具體的制作方法如下：
1.準(zhǔn)備好新鮮玉米2個(gè)、小米30克、水1000ml、白砂糖適量。
2.將小米洗干凈后用水泡10分鐘后放在蒸鍋上蒸熟。
3.將新鮮玉米用刀把玉米粒切下備用。
4.鍋中加適量水，把剝下來的玉米粒放入鍋中焯水至熟。
5.把蒸熟的小米和玉米粒一起放入破壁機(jī)中。
6.加入1000ml的水，啟動(dòng)破壁機(jī)，選擇熱湯功能。
7.程序結(jié)束后開蓋，加入適量白砂糖，味道香甜的鮮榨玉米汁就做好了。
女人天天喝玉米汁有什么好處
1.****：玉米汁中富含豐富的維生素E，有抗氧化、抗自由基作用，可以有效地抗除衰老。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：玉米汁可以為人體提供碳水化合物和蛋白質(zhì)，烹制后易被人體吸收，可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)。
3.保護(hù)血管：玉米汁含有豐富的不飽和脂肪酸和亞油酸。這些物質(zhì)與玉米中維生素E協(xié)同作用，可以有效地血液中的脂肪沉積在血管壁上，起到保護(hù)血管的作用。
4.保護(hù)視力：玉米汁中含有豐富的玉米黃質(zhì)素和維生素A原，可以起到保護(hù)視力的作用。
玉米汁用什么玉米比較好
甜玉米、糯玉米、老玉米都可以用來榨汁。
甜玉米的營(yíng)養(yǎng)要比普通玉米高，含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)消化，加快腸道蠕動(dòng)，防止，還可以促進(jìn)排便，加快機(jī)體的新陳代謝。
糯玉米的淀粉及蛋白質(zhì)含量較高，可充當(dāng)主食。
老玉米的淀粉及粗纖維含量較高，可充當(dāng)主食，尤其適合減肥人士食用。
玉米汁可以減肥嗎
玉米汁可以起到一定的輔助****，因?yàn)橛衩字瓕儆谝环N低熱量食品，其中含有維生素、礦物質(zhì)、淀粉、碳水化合物等成分，單純喝玉米汁并沒有燃燒熱量的作用，也沒有分解脂肪的作用，但是玉米汁中含有豐富的粗纖維成分，喝了以后能夠增加飽腹感，可減少其他高熱量食物的攝入，還可加快腸胃道蠕動(dòng)，以促進(jìn)腸道內(nèi)油脂的排出，減少脂肪形成，有助于促進(jìn)減肥。
然而，想要通過喝玉米汁來減肥并不是一個(gè)有效的方法，因?yàn)闇p肥需要控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，而玉米汁并不能有效地增加飽腹感或減少攝入量，因此不能作為減肥的主要手段。同時(shí)，玉米汁雖然有的作用，但對(duì)于一些水腫性肥胖者來說可能效果不明顯。因此，想要減肥的人應(yīng)該選擇健康、科學(xué)的方法，如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，并且需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的努力。
孕婦喝玉米汁對(duì)胎兒好嗎
孕婦適當(dāng)?shù)暮刃┯衩字瓕?duì)胎兒是好的，可以幫助營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)等的發(fā)育，但不宜過量。
玉米汁中含有較高的纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，服用后起到健脾利濕，等的作用，從而幫助女性身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
但是，玉米汁中也含有一定的糖分，如果女性在孕期出現(xiàn)***的情況，也要注意少喝玉米汁。女性在妊娠期間對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)的需求都是增加的，這時(shí)候不光要喝玉米汁，也要注意適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、牛奶、新鮮的青菜等，也有利于幫助胎兒的發(fā)育。
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