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白薯，又稱紅薯、地瓜、番薯、甘薯、紅苕等，白薯的營養價值非常高，它被營養學家們稱為是營養*均衡的保健食品之一。白薯含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維、維生素、鈣、鐵、銅、鉀、硒等多種營養元素，因此白薯的營養價值很高，這些物質能夠有效的保持血管的彈性，對預防老年習慣性便秘效果非常明顯。那么，您知道白薯不能和什么一起吃嗎?白薯的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下白薯不能和什么一起吃及白薯的食用*忌。
白薯不能和什么一起吃
柿子
白薯不能和什么一起吃，柿子就是其中之一。白薯被世界衛生組織評選為十大*佳蔬菜的**。我國營養協會專家介紹，白薯和柿子不可以同吃，因為白薯中的糖分在胃內發酵以后，會使我們體內的胃酸分泌增多，它會與柿子中的果膠、鞣質發生反應，從而形成沉淀凝聚，產生硬塊，要是產量過多嚴重時可造成胃潰瘍或使腸胃出血的癥狀。因此，建議大家在食用白薯和柿子時，*好是相隔五小時以上。
甜食
白薯的含糖量比較高，空腹吃的話會產生大量的胃酸，當胃酸過多的時候就會刺激胃粘膜從而引起返酸，因此讓人有燒心的感覺。白薯不能和什么一起吃，大家一定要記住，白薯是不能夠與甜食同吃的，因為白薯除了含糖量高以外還含一種氧化酶，在人體的胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，所以同吃的話容易引起打嗝、胃脹、不消化等癥狀。
白薯的食用*忌
吃白薯時不能與皮同吃：熱乎乎的烤白薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”來。白薯皮焦焦的，非常香，更是受歡迎，很多人都喜歡連皮一起吃下去。
切記不要空腹吃：空腹吃白薯，會出現反酸、燒心的癥狀，因為白薯本身含有較高的碳水化合物，有一定甜度，可增加反流的可能性。
以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關白薯不能和什么一起吃及白薯的食用*忌等相關信息，希望對您有參考價值。
