香蕉不能和什么一起吃，香蕉的食用*忌

香蕉是極為常見的水果之一，香蕉的功效與作用相信你一定很清楚。那么，您知道香蕉不能和什么一起吃嗎?香蕉的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下香蕉的營養(yǎng)價值及功效與作用及香蕉的食用*忌。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉與芋頭相克。同食會使胃不適，感覺脹痛。

香蕉與紅薯不能同食。同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。

土豆與香蕉不能共食。同食會發(fā)生不良生化反應，致使面部生斑。

酸牛奶與香蕉相克。同食會發(fā)生不良生化反應，產(chǎn)生致癌物。

急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

阿司匹林與香蕉相克。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

香蕉的食用*忌

未熟透的香蕉易致便秘。大家都知道，香蕉**熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄ぃ瑵貌荒芟卵省Ｊ焱噶说南憬叮瑵兑粧叨鴥簦浥聪闾穑钍芎⒆雍屠夏耆说南矏邸Ｏ憬妒菬釒А?*帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。**蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。*典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。

過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

香蕉忌放于冰箱中冷藏。大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，*高達8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放**就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。

忌空腹食用香蕉。我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

以上就是中國保健食品招商網(wǎng)小編為您介紹的有關香蕉的營養(yǎng)價值及功效與作用及香蕉的食用*忌等相關信息，希望對您有參考價值。