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桂圓其實就是桂圓肉，桂圓的營養(yǎng)價值很高，桂圓中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素等。能補益心脾，用于氣血不足、血虛萎黃的患者，下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就詳細為大家介紹下桂圓的營養(yǎng)價值及吃桂圓的好處。
中醫(yī)理論上認為，龍眼味甘、性溫、入心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血寧神和利尿消腫等功效。
吃桂圓的好處：
1、桂圓的好處-安神保健
龍眼當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人和體質(zhì)虛弱的人來說，吃龍眼是很有益處的，可以安神等。
2、桂圓的好處-潤肺開胃
龍眼當中含有一種成分，它可以驅(qū)除腸葉寄生蟲以及血吸蟲，改善食欲，并且還會有開胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃龍眼可以得到很好的一種改善。
3、桂圓的好處-滋陰補腎
龍眼和荔枝還是有本質(zhì)區(qū)別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，并且還是一種藥材，龍眼具有滋陰補腎、潤膚美容的效果。
4、桂圓的好處-減緩老化
龍眼當中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對于減緩老化也是有一定的作用的，而且還能**腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
