材料:酒釀3大匙、雞蛋蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法1
1、在滾水中加入紅糖、生姜,然后打進(jìn)雞蛋,跟著即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
注意:
雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。
功能:
月經(jīng)來之前,早晚各一碗,滋陰養(yǎng)顏又豐胸,一舉數(shù)得。
酒釀花蛋
材料:鴿蛋12只、白糖175克、酒釀50克、玫瑰花5瓣、糖桂花適量、清水1000克、青梅半顆。
做法2
1、炒鍋置中火上,加水燒沸后端離火,取小碗1個(gè),將鴿蛋磕在碗中,下入鍋,其余按此法將鴿蛋逐個(gè)磕入下鍋,然后將鍋移中火上,稍帶一會(huì),用手勺輕輕推動(dòng),水沸后離火,氽至鴿蛋外層呈玉白色時(shí),撇去浮沫。
材料:醪糟3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法:
1.在滾水中加入紅糖、生姜,然后打進(jìn)雞蛋,跟著即可熄火。
2.將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
貼士:雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。
功效:酒釀蛋在月經(jīng)來前早晚吃一碗,養(yǎng)顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。