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一歲寶寶吃鱈魚的做法
1.清蒸鱈魚。先把銀鱈魚清理干凈，隨后放進一些調味品開展腌漬。腌漬進行后在銀鱈魚上撒上一些蔥絲和枸杞子一起蒸。煮熟以后便可食，留意小孩發育還沒有完善，不必放進辛辣食物的調味品。
2.蓮籽鱈魚粥。先清理一些蓮籽放進溫開水中侵泡，再把銀鱈魚清理一下切割成小碎渣。隨后把蓮籽和銀鱈魚放進鍋中煮能夠再添加一些枸杞子和老冰糖。直到快速時放進一些木薯淀粉煮開。煮開以后便可食。
3.番茄鱈魚湯。先把銀鱈魚清理好放進調味品開展腌漬。隨后把西紅柿用開水燙一下除掉其表皮，在切割成小碎渣，放進鍋中添加小量水熬出粘稠盛在碗中預留。把腌漬好的銀鱈魚放進鍋中開展煮，煮開以后把以前搞好的西紅柿汁放進里邊就可以服用。發酸味兒，堅信一定會遭受小寶寶的鐘愛。
寶寶吃哪樣銀鱈魚好?
銀鱈魚的刺非常少，是歸屬于海洋魚類的種類，歸屬于低熱量，并且蛋白很高的魚類。針對小寶寶而言，吃銀鱈魚是很非常好的挑選。銀鱈魚選購的情況下*好是買高品質的，一般全是冷凍的銀鱈魚，回家了立即烹制比較好，*好是挑選清蒸的的方法，營養成分不外流，并且也補充了小寶寶需要的營養成分。清蒸鱈魚小寶寶很喜歡的，可是一次吃得話量不必過多，能夠先讓孩子吃一兩口，沒有皮膚過敏得話，在慢慢加上量。
銀鱈魚的優點取決于蛋白的成分是非常高的，并且也帶有維他命，例如在其中的維生素E，維生素D的成分很高。小寶寶服侍銀鱈魚能夠推動消化吸收，針對補充寶寶輔食而言是優選的食材種類和類型之一。
孩子吃銀鱈魚的益處許多，例如能夠增強免疫力，小寶寶的智商根據魚類攝取營養成分之后還可以合理提升，讓小寶寶更聰慧，提升小寶寶的剖析和邏輯思維的工作能力。
銀鱈魚中的碳水化合物，是嬰兒需要的必須氨基酸，并且也帶有血蛋白，是小孩發肓中必要的物質，小孩能夠常常吃。
