水蜜桃的營養價值，水蜜桃的功效與作用

水蜜桃屬于一種球形可食用水果類，水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽。下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下水蜜桃的營養價值及功效與作用。

水蜜桃的營養價值：

水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等 成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能**貧血。桃富含果膠， 經常食用可預防便秘。水蜜桃 含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽。中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、**殺蟲等功效。桃的藥 用價值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁*、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素 B1等。《神農本草經》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，癥瘕邪氣，殺小蟲”之功 效。桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。

水蜜桃的功效與作用：

1、水蜜桃能利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。

2、水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可**因缺鐵引起的貧血。

3、水蜜桃能****桃仁中所含苦杏仁成的水解產物***和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而***和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，**血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

5、水蜜桃能**平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸**有鎮靜作用，能**平喘。

6、水蜜桃能抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的**作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

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