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福清
福清是將海面引進(jìn)深圳鹽田，歷經(jīng)風(fēng)吹日曬多效蒸發(fā)而成。除鈉之外，帶有少量礦物，較具營(yíng)養(yǎng)成分。但因?yàn)楹Ｋ廴締?wèn)題比較嚴(yán)重，選購(gòu)時(shí)要留意原產(chǎn)地是不是有海水污染問(wèn)題。
巖鹽
巖鹽是由咸水湖經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期性揮發(fā)干枯后沉積干固成鹽礦，把這種鹽礦碾碎后便是巖鹽。巖鹽的礦物成分較豐富多彩，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，并且較少遭受環(huán)境污染。因礦物的原因，而有不一樣色調(diào)的巖鹽。
低鈉鹽
低鈉鹽是將食用鹽中的氧**以***替代，在攝入量不會(huì)改變的狀況下，卻可降低鈉的攝取約50%。但低鈉鹽并不是每個(gè)人共用，若有慢性腎臟病或血鉀偏高的患者都不宜服用。
食鹽
食鹽則是將海面歷經(jīng)提純解決后制做而成，目地為過(guò)慮福清中的殘?jiān)珔s使產(chǎn)品產(chǎn)量*終只剩余氧**，基本上沒(méi)有別的***礦物，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)性較低。
鈉與血壓
礦物成分豐富多彩的鹽盡管較具營(yíng)養(yǎng)成分，但全部食用鹽里的礦物成分?jǐn)?shù)*多的全是鈉，因而，不應(yīng)該從食用鹽中攝入別的的礦物作飲食來(lái)源于。
鈉雖然有益身體健康，但身體對(duì)鈉的需要量非常少，每日攝入200～500mg的鈉就能考慮人體所需。而依據(jù)世界衛(wèi)生組織組織建議，每個(gè)人每天不應(yīng)該攝入超出2000Mg鈉，均值每頓飯約1/4湯匙的量。殊不知，我們每日的鈉攝取量都超出了我們具體的需要量。
科學(xué)研究確認(rèn)，每天降低攝入2～2.3g鹽，可使心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)性降低20%。身心健康的人，能夠?qū)⒉槐匾拟c由尿里排出來(lái)身體之外，它是身體本身的均衡體制，一旦此均衡體制失調(diào)，聚集身體的鈉便會(huì)吸咐水份，使血流量提升，進(jìn)而使心臟運(yùn)輸血液到血管的壓力加劇，造成血壓升高，并提升了中風(fēng)以及它心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)性。
