鳳爪,中草藥材名。本產(chǎn)品為茜草科綠色植物鳳爪的整株。全年度能采,切成片,晾干。功效與作用為:去瘀生新,收斂性。治痢疾。搗敷爛瘡、跌打損傷腫傷。
一切正常狀況下,**吃一個不容易胖的。但如果嘴饞就非常容易長胖,由于每一個人身體素質(zhì)不一樣,100克鳳爪的發(fā)熱量為254大卡,可身體每日攝取的發(fā)熱量才為2200大卡,鳳爪吃多造成發(fā)熱量攝取過多,發(fā)熱量不可以立即耗費,便會變化為人體脂肪呢。因此想瘦,或是是不愿贈胖得話,就不必吃太多鳳爪。盡管鳳爪的營養(yǎng)成分頗高,帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膠原蛋**,養(yǎng)顏護膚,提高皮膚支撐力,消除皺紋的作用,建議適當服用,對人體不僅不容易胖,反過來益處多多。
雞爪的熱量自身并不是很低,類似是同凈重的牛羊肉的二倍來啦,可是鳳爪輕啊,適度健身運動一下得話,**吃個一兩個沒有什么影響。
建議*好是不要吃,由于鳳爪的營養(yǎng)元素絕大多數(shù)為蛋白和人體脂肪,吃多了會造成人體肥胖癥。鳳爪中缺乏鈣、鐵、胡羅卜素、尼克酸、維生素b2、尼克酸及其各種各樣維他命和膳食纖維,長期性服用易造成人體亞健康狀態(tài)。
此外,營養(yǎng)專家強調(diào),鳳爪中的膽固醇成分較高。膽固醇會巨大提升心腦血管病癥的引起概率,假如老人、女士每日都吃,那麼必定會有不必要的膽固醇存積在身體,這不僅不利身心健康,也會提升心臟病、腦血栓引起的概率。一些非法商人在雞飼料中加上生長激素,造成鳳爪中生長激素殘余,也會影響身體健康。