mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">過年，頓頓好酒好菜，難免吃的比較油膩。根據(jù)生活經(jīng)驗，喝一些茶、酒、酸奶或吃些水果蔬菜，可以很快解膩。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">這樣做很聰明，因為人的胃部是沒有味覺神經(jīng)的，我們產(chǎn)生的油膩感覺，是口腔和鼻子（味覺和嗅覺系統(tǒng)），在油膩食品的刺激下，產(chǎn)生的一種暫時性感覺。如果吃一些很清爽的食物，可以“刷新”我們的味覺和嗅覺系統(tǒng)，讓我們擺脫油膩感。這也是“解膩”一詞的由來。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">但是“刮油”這個詞就有些異想天開了。因為并沒有什么神奇的食物，可以將油脂從我們的身體“刮”走。人們常說茶水可以刮油，意思可能是指茶水可以縮短油脂的消化過程。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">當(dāng)我們飽餐一頓，胃里充滿了大肘子、紅燒魚和各種肉餡餃子的時候，會感覺肚子很撐。這時喝些茶水，茶葉中的茶葉堿、咖啡堿等成分可以刺激胃液分泌，加快腸胃蠕動，縮短食物在胃中的停留時間，我們就會感覺胃里輕松多了。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">但我們的胃并不負(fù)責(zé)吸收脂肪，脂肪只有進(jìn)入小腸后，才能在膽汁、脂肪酶的作用下，被逐步分解成甘油、脂肪酸等營養(yǎng)成分，再被吸收。所以茶水不能阻擋脂肪的吸收，也就不能“刮油”。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt;">與其吃撐之后后悔，莫不如少吃一些。但小編覺得，過年長幾斤肉也是理所當(dāng)然，親人團(tuán)聚，推杯換盞，難免多吃一些。團(tuán)圓嘛~意思就是：家人“團(tuán)”聚在一起，難免就變“圓”了。
mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:'Times New Roman';font-size:10.5000pt;
mso-font-kerning:1.0000pt;">這里就要呼吁大家不“內(nèi)卷”，只要我們一起長肉，就看不出誰變胖了。畢竟只要年后飲食恢復(fù)正常，大多數(shù)人都會慢慢恢復(fù)原本的體型，不用過于擔(dān)心。
