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維生素C ( 英語 :Vitamin C,又稱L- 抗壞血酸 )是高等 靈長類 動物與其他少數 生物 的必需 營養素 。 抗壞血酸 在大多的生物體可借由 新陳代謝 制造出來,但是 人類 是顯著的例外。廣為人知的是缺乏維生素C會造成 壞血病 。在生物體內,維生素C是一種 劑 ,保護身體免于 自由基 的威脅,維生素C同時也是一種 輔酶 。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。
維 生素C又稱抗壞血酸,是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物,分子式為C6H8O6,分子量為176.1。天然存在的抗壞血酸有L型和D型2種,后者無 生物活性。維生素C呈無色無臭的片狀晶體,易溶于水,不溶于脂溶劑。在酸性環境中穩定,遇空氣中氧、熱、光、堿性物質,特別是由氧化酶及痕量銅、鐵等金屬 離子存在時,可促進其氧化破壞。氧化酶一般在蔬菜中含量較多,故蔬菜儲存過程中都有不同程度流失。但在某些果實中含有的生物類黃酮,能保護其穩定性。
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