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月餅是久負盛名的傳統小吃，深受中國人民喜愛的傳統節日特色食品，那么吃月餅會胖嗎?下面，食品招商網小編就來為大家詳細介紹一下吃月餅會胖嗎，吃蓮蓉月餅會胖嗎。
吃月餅會胖嗎
吃月餅會胖。
月餅的種類多，而且非常可口，在中秋佳節和家人團聚在一起，吃月餅賞月是多么幸福的事。但是月餅卻不宜多吃。因為月餅中的含糖量與總脂肪的含量是很高的，比白米飯要高很多。一般而言，一個廣式月餅的熱量高達850大卡，相當于3碗白飯的熱量;綠豆糕一般的小月餅，熱量也將近50～100大卡，相當于1片半的土司面包。
吃蓮蓉月餅會胖嗎
總卡路里：482大卡，脂肪總量：24.7克，鈉鹽：120毫克，碳水化合物總量：60.5克，膳食纖維：1.4克，蛋白質：8.2克;攝入482大卡熱量相當于做以下運動：走路126分鐘，跑步60分鐘，跳繩48分鐘，健美操103分鐘;
關于吃蓮蓉會胖嗎，答案是顯而易見的。其實蓮蓉的確是一種熱量比較高的食品，此外它的脂肪含量，還有碳水化合物等含量都是比較高的，因此對于想要減肥的朋友來說，盡量不要食用過多，否則只會越長越胖，大家一定要注意了。
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