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簡易的制做流程讓許多的人都是變成一個大廚師，*先把長茄子切割成條形，隨后用微波爐加熱，把四季豆打進發粘掉色，這個時候四季豆就早已熟的差不多了，隨后瀝干水份，隨后把朝天椒切割成了，隨后把蔥段大蒜也準備好，驟起鍋的情況下將蔥段大蒜進行爆香，隨后放進朝天椒略炒成香氣，隨后再把豆瓣醬轉成文火。直到炒成醬香氣的情況下，就轉火災，把融洽煸炒勻稱后就可以熄火，隨后放進一些調味品，再添加點香萊裝點就可以吃完，那樣簡易的一個減肥瘦身節子就制成了。
每一道菜的做法全是十分的簡易的，而大家在日常生活中要更強的掌握這種茄子的做法，減肥瘦身和特色美食都能夠存有，也是我們都要想的，實際上在大伙兒的日常生活許多的減肥瘦身的方法也更可能會影響我們自身，而大家在日常生活中針對這種減肥瘦身的狀況要了解到的。靴子減肥瘦身也是我們在日常生活中要非常好的去了解了，并且在日常生活中那樣的一個減肥瘦身的方法，也更是我們要細心的高度重視到的，大伙兒在這里身旁要掌握這種減肥瘦身的內容，在這里日常生活要對這種減肥瘦身有更大的一個高度重視，堅信在大伙兒的日常生活一些減肥瘦身的問題也更可能會給我們產生大量的影響的。
美味可口又身心健康的四季豆就是這樣搞好了，大伙兒在日常生活中能夠一起去試著一下。
