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雞蛋和紅糖能一起吃嗎
雞蛋和紅糖能一起吃。雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、蛋**以及鈣、磷、鐵及多種維生素。紅糖富含蔗糖、核**、胡蘿卜素及多種微量元素。兩者從成分上看并無(wú)相克的部分，同吃也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。
雞蛋和紅糖一起吃好嗎
雞蛋和紅糖一起吃有好處。紅糖的營(yíng)養(yǎng)吸收率極高，釋放能量快，且性質(zhì)溫補(bǔ)，搭配雞蛋一起吃，加強(qiáng)了蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素的供給，使人攝入的營(yíng)養(yǎng)更為全面。
雞蛋和紅糖一起吃有什么好處
紅糖雞蛋有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、**化瘀的功效。孕婦、產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋好，不僅補(bǔ)血，還可以增強(qiáng)食欲，尤其對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃紅糖雞蛋有利于產(chǎn)后惡露的排出以及乳汁的分泌。老人吃紅糖雞蛋可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，痛經(jīng)吃紅糖雞蛋能通暢月經(jīng)、補(bǔ)血。
紅糖雞蛋湯的做法
材料：雞蛋1個(gè)，紅糖適量
做法：鍋中加水煮沸，打入雞蛋液，待雞蛋煮熟盛入碗中，再加入適量紅糖拌勻即可。
