??
延緩衰老
生蠔中的核酸含量豐富，核酸對蛋白質合成有重要作用，而人隨著年齡增長，合成核酸的能力逐漸減低，只能通過飲食來攝取核酸，因此多吃生蠔能夠攝取到大量核酸，起到細膩肌膚，滋陰養(yǎng)血的功效，并且還能強身健體，降低血壓。
健腦護腦
生蠔中含有的?；撬幔嘉逑┧?，腦黃金等物質是大腦發(fā)育所需的主要營養(yǎng)元素，糖元能夠提高人的體力和腦力活動效率，吃生蠔能有效補充鋅元素，提高人體的鋅*比值，除了有健腦護腦的功效之外，還能改善和**高血脂和高血壓癥狀。
保護肝臟
肝臟不好的人群可以多吃生蠔，肝臟和生蠔中的微量元素都有**作用，而生蠔中的鋅元素能活性化肝臟酵素，加上?；撬岷偷鞍踪|等營養(yǎng)成分，一同配合能起到保護肝臟健康的作用。
****
生蠔中的氨基酸，維生素B，?；撬幔翁窃偷V物質成分豐富，能夠有效去除自由基的谷胱甘肽，經常食用生蠔能夠提高人體免疫力，用生蠔與粳米一同煮粥食用能夠達到很好的****功效。
