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黑芝麻粥
做法：將黑芝麻洗干凈曬干后炒熟，將炒熟的黑芝麻細細研磨成粉末，每次煮粥的時候加入適量黑芝麻粉即可食用，每天早晚吃一次。
功效：黑芝麻粥能夠有效滋潤人體的五臟六腑，對于**早衰，便秘，身體虛弱，貧血有著良好的功效。
芝麻首烏枸杞丸
做法：將黑芝麻，何首烏，枸杞取同等的分量，混合在一起研磨成粉末，用蜂蜜調和做成丸子狀，每天早晚各吃一次，每次吃一到兩個，注意空腹食用，用開水送服。
功效：堅持服用芝麻首烏枸杞丸能夠有效**由于**問題所導致的早衰，脫發等問題。
黑芝麻蜂蜜羮
做法：將等量的黑芝麻，食醋和蜂蜜混合，然后加入一個雞蛋的蛋清調和，每天早晚各吃一次。
功效：黑芝麻蜂蜜羮能有效降低體內膽固醇，還能起到預防高血液和動脈硬化的情況。
黑芝麻蜜糕
做法：將黑芝麻炒熟之后研磨成粉末，和玉米粉，面粉，蜂蜜一起攪拌均勻，加入適量清水合成面團發酵之后放入鍋中蒸熟。
功效：黑芝麻蜜糕能夠有效保護人體腸胃和肝臟功能，并促進人體內紅細胞的生長。
