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哪些人不能喝蓮子心茶
1.體質(zhì)虛寒的人不能喝蓮子心茶，蓮子心性寒，體寒的人不適用蓮子心泡水喝，會(huì)加重體內(nèi)寒氣。
2.蓮子心澀腸止瀉，平時(shí)大便干結(jié)難解，或腹部脹滿的人不宜喝蓮子心茶。
3.孕婦和嬰幼兒不適合用蓮子心泡水喝，本草綱目中記載，蓮子心可促進(jìn)子宮收縮，常用來(lái)催生、墮胎，因此孕婦不適宜食用蓮子心茶，易引發(fā)早產(chǎn)；嬰幼兒食用蓮子心茶，易造成腹瀉。
蓮子的副作用
1.蓮子性寒涼，過(guò)度食用可能引發(fā)腹痛、腹脹、腹瀉等不適。
2.蓮子有澀腸止瀉的作用，食用后可能使腸道蠕動(dòng)減慢，因此腹脹便秘之人食用易加重便秘。
蓮子泡一晚上**天煮行嗎
可以的。
干蓮子煮之前應(yīng)該洗凈提前泡開，泡蓮子的水可以用來(lái)做銀耳蓮子湯，新鮮蓮子煮之前可以不用泡，洗凈就好，如果新鮮蓮子用來(lái)直接食用，不建議泡水，泡了一晚的新鮮蓮子可能有其他細(xì)菌，且泡太長(zhǎng)時(shí)間后影響其營(yíng)養(yǎng)含量。
蓮子為什么不能天天吃
正常量食用李子對(duì)身體有益，蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)和磷元素，有養(yǎng)心健腦的功效，還能增強(qiáng)人的記憶力，緩解失眠、提高睡眠質(zhì)量，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然食材。
但是任何食材過(guò)多地食用對(duì)人體都有一定的副作用：
1.蓮子屬于寒性食物，在悶熱的夏季使用有一定的消暑功效，但蓮子不易消化，天天食用蓮子會(huì)消化不良，易引起便秘。
2.女性體質(zhì)偏寒，長(zhǎng)期食用寒性食物并不利于身體健康。
因此，蓮子雖然對(duì)身體有益可以經(jīng)常吃，但要根據(jù)自身狀況來(lái)食用，一味地天天食用蓮子可能弊大于利。
