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拉肚子
馬齒莧性味寒涼，食用過多腸道的滑利之氣很重，腸內容物很容易排出，而一些本身體質偏寒涼的人群吃多了性寒的馬齒莧的話，很容易出現拉肚子的情況。此時可以喝一些性溫的紫蘇蔥白水和止瀉藥緩解一下拉肚子的情況。
體質寒涼
馬齒莧的性寒，食用過多會影響食用者的身體情況，導致尿液增多、體質寒涼，很容易出現著涼感冒的情況，并且還會降低脾胃的功能，影響吸收能力。此時需要做好保暖，多喝一些熱水，吃一些性溫熱的食物，也可以用花椒、生姜之類的成分泡腳，去除寒涼之氣。
皮膚發黃
馬齒莧中的維生素A和胡蘿卜素含量很高，因此并且維生素A和胡蘿卜素都有一定的生物蓄積性，長期大量食用馬齒莧有可能出現胡蘿卜素蓄積過多，導致出現手掌、臉頰、眼珠發黃的情況，甚至有可能出現維生素A中毒的情況。若僅僅皮膚發黃的話，停止食用含有胡蘿卜素的食物，待身體自身代謝就好了，若是維生素A中毒的話，就是需要及時進醫院去**。
經痛
女性例假期間需要食用一些溫熱的食物來促進經血的流出，而馬齒莧性寒，例假期的女性食用會刺激子宮，導致經血排出受阻，不通則痛，會有經痛、經流量減少等不適的情況，所以女性例假前和例假時吃了馬齒莧都有經痛的可能。
