??
壓縮餅干的吃法有四種，可以根據自己需求選擇。
1、干吃
直接干吃，但是很容易口干舌燥，對口腔和喉嚨有一定傷害，不是很建議使用這種吃法;
2、帶水吃法
沾水吃，或者吃一口餅干就著水吃，這樣吃的優點在于可以快速下咽填飽肚子，缺點是無法太過細致的品嘗味道;
3、熬粥
第三種辦法則是熬粥吃，壓縮餅干也是可以熬成粥的，且味道不差，這樣做的優點是可以輕易消化餅干填飽肚子，缺點是時間過長且需要器具。
4、蘸醬吃
第四種辦法是根據自己的喜好選擇調料蘸著吃，該方法適用于日常生活。
壓縮餅干真的能抗餓嗎
壓縮餅干確實是比較抗餓的。壓縮餅干是用小麥粉、糖和油脂為主要原料，有的還會添加果干和堅果，其熱量非常高，飽腹感很強。一塊壓縮餅干大概是100克，其熱量就相當于400到500克的米飯。也就是說，吃一塊壓縮餅干足以抵得上成年人一天所吃的主食。
壓縮餅干一次吃多少合適
1、壓縮餅干一次吃50克就可以了。
2、壓縮餅干是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水變軟的特點。
3、由于膨化時經高溫高壓滅菌消毒，適宜長期保管和運輸。用塑料袋包裝既衛生又方便，壓縮餅干是根據人的身體每日所需的營養成分，而專門配制的一種攜帶方便的食品。在緊急狀態下，所攜帶的壓縮餅干能夠基本滿足人體所需的熱量。
4、一般壓縮餅干是100克左右裝，熱量有450-500千卡，比一頓飯2兩米飯，一些青菜和肉高出大約100-150千卡。
