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紅薯味道甘甜，受很多人的喜愛，但紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡，下面中國保健食品招商網小編為您分享下不能與紅薯同食的食物及紅薯的食用*忌。
紅薯不能與什么同食：
紅薯不能與雞肉同食：同食會腹痛
紅薯不能與燕麥同食：會導致胃痙攣、腹脹
紅薯不能與玉米同食：會造成腹脹
紅薯不能與柿子同食：會造成胃潰瘍
紅薯不能與雞蛋同食：會不消化、易腹痛
紅薯不能與西紅柿同食：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉
紅薯不能與蛋黃同食：會導致腹痛
紅薯不能與柿子同食：腹脹
紅薯不能與香蕉同食：一起吃會引起身體不適
紅薯不能與河蟹同食：結石
紅薯不能與螃蟹同食：容易在體內凝成柿石
紅薯不能與雞翅同食：同食會腹痛
紅薯不能與雞胸脯肉同食：同食會腹痛
紅薯的食用*忌：
*重要的是，紅薯*好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質需要在人體內經過4~5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
1、吃紅薯不可過量：紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。
2、紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。
