美國FDA:民眾可通過食品標簽控制“鈉”的攝取量

       據美國食品藥品管理局（FDA）消息，近日美國FDA發布了居民鈉攝取指南，提醒民眾注意瀏覽產品標簽，合理控制"鈉"的攝取量。

    美國FDA表示，大量的"鈉"可能隱藏在嘗起來并不太咸的包裝食品當中，這點易被民眾忽視，然而如果民眾仔細查看食品標簽就會發現這一點。

    美國FDA列舉了以下10種居民大量攝取并且含鈉量較高的食品，它們分別為：

    .面包、面包卷

    .冷盤以及咸肉（熟肉、火腿、火雞）

    .比薩餅

    .新鮮或者加工過的家禽

    .湯類

    .三明治（熱狗、漢堡、潛艇三明治）

    .奶酪（天然的以及加工的）

    .意式面食（寬面條、帶肉的細面條、意面沙拉）

    .什錦葷菜（番茄汁肉醬、辣椒燉牛肉）

    .零食（薯條、椒鹽餅干、爆米花、咸餅干）

    原文鏈接：<http://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm315393.htm>