相信大家都聽過“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，為什么會有這樣的說法？市民們深秋常吃的橘子到底是什么品種？怎么挑選到好橘子？吃橘子真的會上火嗎？橘子熱量高嗎？……
帶著一系列問題，我們今天來到上海柑橘種植的發源地，著名的“柑橘之鄉”——長興島，拜訪上海市柑桔研究所所長、高級農藝師蔣飛，帶給大家滿滿的干貨，甚至有點小小顛覆大家對橘子的認知。
#1
市民們經常吃的“橘子”其實是“蜜橘”，品種叫“宮川”。
蔣所長介紹說，“宮川蜜橘”和“黃巖蜜橘”“涌泉蜜橘”一樣，都是蜜桔，只不過品種不同。上海市民吃的主要就是“宮川蜜橘”，像上海市目前總共有5.3萬畝橘園規模，其中4.5萬畝都是“宮川蜜橘”。
“宮川蜜橘”皮薄，無核，甜度沒有“砂糖橘”那么高，帶有絲絲酸度，從而達到酸甜可口的豐富口感。
#2
橘、柚、橙、柑，甚至檸檬、金桔等都是“一家人”，統稱柑橘，而柑橘和枳屬于蕓香科不同的科屬。
但蔣所長也認為“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”這個說法也從側面說明了柑橘的生長發育和土壤、氣候、海拔、日照等因素密切相關。
南方就適合種植柑橘，味道甜、酸，而枳的味道就酸、苦、澀，基本不能食用。
#3
吃橘子不會上火！
“秋冬季節本身就干燥上火，但不能怪罪于橘子。橘子和柚子都是蕓香科柑橘屬，為什么說柚子能降火，但橘子就上火呢！”蔣所長解釋道。
不過因為橘子會有酸性，具有一定刺激性，可能會放大牙齦腫脹的癥狀，吃完橘子可以漱漱口。
另外，蔣所長還強調，吃橘子的時候不要將橘絡（就是白色網狀筋絡）弄得非常干凈，這些橘絡還可以清火，對人體健康是非常有益的。
#4
橘子不算高熱量水果。
蔣所長告訴大家橘子不僅熱量不高，而且富含維生素C，具有抗氧化和延緩衰老的作用。同時，水果其實是有甜度表的，橘子的甜度一般為10到12度，能感受到酸甜可口的豐富滋味。
#5
重點來了，具體怎么挑選好的橘子呢？
# 一是看果形
一般來說，扁一點的比較好！
#二是看顏色
宮川蜜橘不同于紅橘，顏色呈現金黃色，這樣的顏色說明成熟度高！
# 三是看表皮
要選擇光滑的，不要選擇有坑洼的、外表粗糙的。如果囊瓣隱約可見的那就更好了，一定是皮薄肉嫩的。
# 四是捏軟硬度
太硬的說明還沒成熟，太軟的說明摘下來放置一段時間了，不是很新鮮。要挑選軟硬度適中的。
最后，蔣所長再次提醒大家，橘子和柚子一樣，是不分公母的，和甜不甜也沒有任何關系，千萬不要被商販的“母橘子甜”給誤導了！
如果有些小伙伴還擔心橘子會不會打蠟，蔣所長也給大家支招了，“如果顏色特別鮮艷的，甚至”油光發亮“的，那可能有打蠟嫌疑。
大家買的時候可以擦拭和判斷一下，可以選擇帶有樹枝樹葉的橘子，也就能避免買到打蠟的橘子。”
重要的小貼士
現在正規的加工廠用的果蠟都是食用蠟，是符合食品安全要求的，尤其對于剝皮吃的柑橘來說更是沒有影響的。
如果小伙伴們還是不放心，建議大家可以去崇明島、長興島和橫沙島的橘園自行采摘哦！
日期：2021-11-14
帶著一系列問題，我們今天來到上海柑橘種植的發源地，著名的“柑橘之鄉”——長興島，拜訪上海市柑桔研究所所長、高級農藝師蔣飛，帶給大家滿滿的干貨，甚至有點小小顛覆大家對橘子的認知。
#1
市民們經常吃的“橘子”其實是“蜜橘”，品種叫“宮川”。
蔣所長介紹說，“宮川蜜橘”和“黃巖蜜橘”“涌泉蜜橘”一樣，都是蜜桔，只不過品種不同。上海市民吃的主要就是“宮川蜜橘”，像上海市目前總共有5.3萬畝橘園規模，其中4.5萬畝都是“宮川蜜橘”。
“宮川蜜橘”皮薄，無核，甜度沒有“砂糖橘”那么高，帶有絲絲酸度，從而達到酸甜可口的豐富口感。
#2
橘、柚、橙、柑，甚至檸檬、金桔等都是“一家人”，統稱柑橘，而柑橘和枳屬于蕓香科不同的科屬。
但蔣所長也認為“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”這個說法也從側面說明了柑橘的生長發育和土壤、氣候、海拔、日照等因素密切相關。
南方就適合種植柑橘，味道甜、酸，而枳的味道就酸、苦、澀，基本不能食用。
#3
吃橘子不會上火！
“秋冬季節本身就干燥上火，但不能怪罪于橘子。橘子和柚子都是蕓香科柑橘屬，為什么說柚子能降火，但橘子就上火呢！”蔣所長解釋道。
不過因為橘子會有酸性，具有一定刺激性，可能會放大牙齦腫脹的癥狀，吃完橘子可以漱漱口。
另外，蔣所長還強調，吃橘子的時候不要將橘絡（就是白色網狀筋絡）弄得非常干凈，這些橘絡還可以清火，對人體健康是非常有益的。
#4
橘子不算高熱量水果。
蔣所長告訴大家橘子不僅熱量不高，而且富含維生素C，具有抗氧化和延緩衰老的作用。同時，水果其實是有甜度表的，橘子的甜度一般為10到12度，能感受到酸甜可口的豐富滋味。
#5
重點來了，具體怎么挑選好的橘子呢？
# 一是看果形
一般來說，扁一點的比較好！
#二是看顏色
宮川蜜橘不同于紅橘，顏色呈現金黃色，這樣的顏色說明成熟度高！
# 三是看表皮
要選擇光滑的，不要選擇有坑洼的、外表粗糙的。如果囊瓣隱約可見的那就更好了，一定是皮薄肉嫩的。
# 四是捏軟硬度
太硬的說明還沒成熟，太軟的說明摘下來放置一段時間了，不是很新鮮。要挑選軟硬度適中的。
最后，蔣所長再次提醒大家，橘子和柚子一樣，是不分公母的，和甜不甜也沒有任何關系，千萬不要被商販的“母橘子甜”給誤導了！
如果有些小伙伴還擔心橘子會不會打蠟，蔣所長也給大家支招了，“如果顏色特別鮮艷的，甚至”油光發亮“的，那可能有打蠟嫌疑。
大家買的時候可以擦拭和判斷一下，可以選擇帶有樹枝樹葉的橘子，也就能避免買到打蠟的橘子。”
重要的小貼士
現在正規的加工廠用的果蠟都是食用蠟，是符合食品安全要求的，尤其對于剝皮吃的柑橘來說更是沒有影響的。
如果小伙伴們還是不放心，建議大家可以去崇明島、長興島和橫沙島的橘園自行采摘哦！
日期：2021-11-14
