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蜂花粉是現在很多保健品中都會添加的一種原材料，它也可以用來直接的食用。那么，您知道蜂花粉的吃法嗎?蜂花粉怎么吃呢?下面，中國保健食品招商網小編就來為大家詳細介紹一下蜂花粉的吃法以及蜂花粉怎么吃。
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強體質為目的或用作**疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的***品性，酌清適量多用一點對人并無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項
蜂花粉吃法的注意事項：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現過敏反應，請停用或飯后服用以減少過敏發生;(3)蜂花粉應密封置于冰箱內長期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。
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