開(kāi)心果不能和什么一起吃,開(kāi)心果的食用*忌

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核心提示:阿月渾子(Pistachio),是一種干果,俗稱(chēng)開(kāi)心果,又名“無(wú)名子”,類(lèi)似白果,開(kāi)裂有縫而與白果不同。那么,您知道開(kāi)心果不能和什么一起吃嗎?開(kāi)心果的食用*忌呢?下面中國(guó)保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下開(kāi)心果不能和什么一起吃及開(kāi)心果的食用*忌。開(kāi)心果不能和什么一起吃開(kāi)心果不宜和生冷食物一起吃開(kāi)心果在堅(jiān)果中屬于高油脂

阿月渾子(Pistachio),是一種干果,俗稱(chēng)開(kāi)心果,又名“無(wú)名子”,類(lèi)似白果,開(kāi)裂有縫而與白果不同。那么,您知道開(kāi)心果不能和什么一起吃嗎?開(kāi)心果的食用*忌呢?下面中國(guó)保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下開(kāi)心果不能和什么一起吃及開(kāi)心果的食用*忌


開(kāi)心果不能和什么一起吃

開(kāi)心果不宜和生冷食物一起吃

開(kāi)心果在堅(jiān)果中屬于高油脂的一種,這類(lèi)食物中含有大量的不飽和脂肪酸,偏油性,在食用開(kāi)心果的同時(shí)如果再吃生冷食物,或者才剛吃完開(kāi)心果就馬上喝冰水,或吃西瓜,雪糕等生冷食物,那么很容易引起消化不良,出現(xiàn)腹瀉之癥。

一般意義上來(lái)說(shuō),“生冷”是指生的和涼的兩重意思,生冷食物是指,生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類(lèi),冷飲,冰淇淋,包括涼水。也有一說(shuō):并不是所有的水果都是生冷食物,"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類(lèi)的蔬菜類(lèi),刺身、涼拌菜等;”冷”則理解為屬性為陰,為冷的東西,主要有冰凍的東西,冷性水果蔬菜:西瓜、梨、香蕉、白蘿卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。

開(kāi)心果不宜和熱性食物大量一起吃

開(kāi)心果性平,但我國(guó)的這些堅(jiān)果都經(jīng)過(guò)了后期的加工處理,有的會(huì)添加香料香精,有的則進(jìn)行了增香炒制,因此,會(huì)帶有一些熱氣,本來(lái)吃多就容易上火,若再和其他的熱性的食物一起大量同吃,就更容易引起上火現(xiàn)象。當(dāng)然,少量同食是無(wú)大礙的,不會(huì)引起上火現(xiàn)象。

常見(jiàn)熱性食物有:白酒,羊肉,韭菜,香菜,辣椒,茴香,生姜等。

開(kāi)心果不能和含鞣酸的食物一起吃

開(kāi)心果除了含有高脂肪酸外,蛋白質(zhì)的含量也極高,并且這類(lèi)植物蛋白人體的胃腸不是很好消化吸收,會(huì)在胃腸內(nèi)停留較長(zhǎng)的時(shí)間,而鞣酸性的食物會(huì)和蛋白質(zhì)相互反應(yīng),生成難以被胃酸溶解的絡(luò)合物,輕者引起消化不良,嚴(yán)重者甚至形成胃石。這種*忌食物相比上面的生冷或熱性食物來(lái)說(shuō),更要引起注意。

常見(jiàn)的含鞣酸食物有:茶水,柿子,山楂,綠豆,蘋(píng)果,五倍子等。

開(kāi)心果不宜和含高蛋白的食物一起吃

開(kāi)心果自身就屬于蛋白質(zhì)含量很高的食物,在食用后會(huì)需要占用胃腸很大的消化功能,而生活中還有很多其他的高蛋白食物,如果和開(kāi)心果一起多吃時(shí),會(huì)更增加胃腸的負(fù)荷,容易出現(xiàn)消化不良,引起腹脹,腹瀉,便秘等癥。

常見(jiàn)含高蛋白的食物有:牛奶,雞蛋,豆制品,奶制品,黃豆,動(dòng)物瘦肉,魚(yú)肉以及各類(lèi)海鮮。

開(kāi)心果的食用*忌

吃肉后不要吃開(kāi)心果

為什么說(shuō)吃肉就不能吃了呢,因?yàn)殚_(kāi)心果的熱量有,肉的熱量更有,兩者加起來(lái),那**的攝入量就會(huì)超標(biāo),長(zhǎng)期的下去就會(huì)增胖了,所以在吃開(kāi)心果的*好時(shí)機(jī)是在飯前哦,適當(dāng)?shù)臄z取還會(huì)增加飽腹感哦。

睡前不要吃開(kāi)心果

堅(jiān)果是比較油膩的,開(kāi)心果也是一樣,睡前吃的多了會(huì)影響消化系統(tǒng),讓自己睡不著覺(jué),而且睡覺(jué)前吃也會(huì)增加負(fù)擔(dān),所以在睡前1小時(shí)盡量不要吃開(kāi)心果,如果餓的話就喝水控制一下好了。

腹瀉的人不要吃開(kāi)心果

開(kāi)心果中的營(yíng)養(yǎng)全面,也含有潤(rùn)腸通便的膳食纖維和油脂,如果患有腹瀉的人在吃堅(jiān)果,那只會(huì)加重腹瀉的癥狀了,所以腹瀉癥狀和消化道急**染癥狀的人一定要慎用。

上火不要吃開(kāi)心果

開(kāi)心果是性味溫補(bǔ)的堅(jiān)果,體質(zhì)虛寒者食會(huì)有滋補(bǔ)的效果,但是堅(jiān)果的方法烘焙、翻炒制成,這樣會(huì)用一些調(diào)料,一些上火的人吃了以后會(huì)加重上火的癥狀,比如:口腔潰瘍,吃后會(huì)加重口腔潰瘍的情況。

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