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葉酸是B族維生素的一種，具有預防神經管畸形的作用。我們都知道，女性懷孕之后是需要服用葉酸片的，這樣可以降低孩子出現(xiàn)畸形的幾率。但是要注意，有些食物與葉酸是相克的，那么，您知道葉酸不能和什么一起吃嗎?葉酸的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下葉酸不能和什么一起吃及葉酸的食用*忌。
葉酸不能和什么一起吃
1. 葉酸不宜與維生素C同服。 維生素C可**葉酸在胃腸中吸收，大量的維生素C會加速葉酸的排出。因此葉酸不宜與維生素C同服。若是必須服用維生素C ，那么就要加大葉酸的補充量。
2. 葉酸不宜和制酸劑胃藥、阿司匹林、雌激素一起服用。 因為這些藥物都會影響人體對葉酸的吸收，從而影響其作用的發(fā)揮。
3. 葉酸補充時期不宜喝酒。 酒精有助于將體內所儲存的葉酸排出，并且降低腸道對于葉酸的吸收力，所以在補充葉酸的人群不要喝酒。
葉酸的食用*忌
除非醫(yī)生允許，否則孕婦補充葉酸每天的量不能超過1000微克(即1毫克)。雖然這不會傷害你或寶寶，但萬一你缺乏維生素B12，葉酸量太大會掩蓋惡性貧血癥。
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