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葉酸是B族維生素的一種，具有預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。我們都知道，女性懷孕之后是需要服用葉酸片的，這樣可以降低孩子出現(xiàn)畸形的幾率。但是要注意，有些食物與葉酸是相克的，那么，您知道葉酸不能和什么一起吃嗎?葉酸的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下葉酸不能和什么一起吃及葉酸的食用*忌。
葉酸不能和什么一起吃
1. 葉酸不宜與維生素C同服。 維生素C可**葉酸在胃腸中吸收，大量的維生素C會加速葉酸的排出。因此葉酸不宜與維生素C同服。若是必須服用維生素C ，那么就要加大葉酸的補充量。
2. 葉酸不宜和制酸劑胃藥、阿司匹林、雌激素一起服用。 因為這些藥物都會影響人體對葉酸的吸收，從而影響其作用的發(fā)揮。
3. 葉酸補充時期不宜喝酒。 酒精有助于將體內(nèi)所儲存的葉酸排出，并且降低腸道對于葉酸的吸收力，所以在補充葉酸的人群不要喝酒。
葉酸的食用*忌
除非醫(yī)生允許，否則孕婦補充葉酸每天的量不能超過1000微克(即1毫克)。雖然這不會傷害你或?qū)殞?，但萬一你缺乏維生素B12，葉酸量太大會掩蓋惡性貧血癥。
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