臺灣調查顯示90%中學生天天喝含糖飲料

    據臺灣"中央社"消息，8月2日衛生福利部國民健康署公布一項調查顯示，臺灣9成以上中學生每天至少喝1次含糖飲料；若每天喝2杯，多余的熱量會讓人1個月胖1公斤。

    這項2012年《國中學生健康行為調查》共以問卷調查6273名中學生，詢問他們30天內每天喝幾次含糖飲料，結果95%國中學生每天至少喝1次，每天喝2次的占55%,甚至有3.8%的人每天喝超過5次。

    值得注意的是，每天喝超過2次的，不論幾次，男生都高于女性，傾向把含糖飲料當水喝。至于完全不碰含糖飲料、只喝白開水的中學生，只有5.4%。

    臺國健署引用《國民營養健康狀況變遷調查》結果顯示，成人平均每日攝取含糖飲料熱量141大卡、高中生為200大卡、中學生為156大卡、國小生為119大卡。

    國健署指出，每天若喝2杯含糖飲料，多余熱量會讓人1個月胖1公斤；想要減肥的人，每周有1天少喝150大卡的含糖飲料，約等于1罐拿鐵咖啡或1/4杯珍珠奶茶，1年可瘦約1公斤。