食品千千萬，但是有一種食品因為戴了“藍帽子”而顯得與眾不同，他就是保健食品。
什么是保健食品？
根據《食品安全國家標準保健食品》規定，保健食品是指：聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。
我國正規的保健食品，會在產品標簽上以“藍帽子”標識標明，并在下方標注注冊號或備案號，這是保健食品的唯一“身份證”，可在國家市場監督管理總局網站查詢。
保健食品、食品、藥品的區別
保健食品可以調節身體機能，維護身體健康，因此，它的存在對健康及亞健康人群有著一定積極的意義。但不能以“是否治病”或者“是否達到自己的預期”為標準來衡量保健食品是否是“智商稅”，如果已經發生疾病，切不可用保健食品代替藥品來治療疾病，需要到正規的醫療機構接受治療，以免延誤病情。
請牢記：保健食品不是藥品，不能代替藥品！！
保健食品購買注意事項
選擇正規渠道購買：
選擇有信譽的藥店、超市或官方授權的網店購買，避免購買假冒偽劣產品。
如果對于買到的保健食品是否合規存在疑慮，可以去國家市場監督管理總局特殊食品信息查詢平臺（http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food），能查到的都是經過國家認證，可以放心購買的保健食品。
注意產品標簽
仔細閱讀產品標簽，了解成分、用法、劑量等信息，確保符合自身需求。
不盲目追求功效：
保健食品的功效因人而異，不同人群需求不同，不要盲目追求廣告宣傳的效果。
遵循劑量要求：
按照產品說明書的劑量要求服用，不可超量使用，以免引起不良反應。
注意過敏反應：
對某些成分過敏的人應避免使用相關保健食品，如對乳制品過敏的人應避免乳清蛋白類保健食品。
咨詢專業人士：
如有疑問或特殊情況，最好咨詢醫生、營養師等專業人士的建議，以確保安全使用。
購買保健食品須謹防銷售陷阱
宣稱“藥到病除”
保健食品不是藥品，不能聲稱具有治療功效。凡是聲稱可以治療某種疾病如“根治”“藥到病除”等用語，或者以“無效退款”“無毒副作用”等承諾，都是騙子。
假冒“健康講座”
一些不法商家利用“訪談、講座、采訪、座談會”等形式為幌子，邀請一些假冒專家、教授和老中醫在現場進行“養生”講座，順便兜售保健食品。所有號稱必須要吃保健食品的專家、教授和老中醫都是騙子。
虛構“權威證明”
非法保健食品商人最喜歡假借你知道、但是不了解的國內國際權威機構、醫療機構、學術機構、行業組織的名義，進行很難證實的虛假廣告內容，比如“世界衛生組織研究表明……”“哈佛大學教授說……”“美國衛生部規定……”等，為產品的功效作說明，以增強產品的權威性和說服力。
日期：2025-02-28
什么是保健食品？
根據《食品安全國家標準保健食品》規定，保健食品是指：聲稱并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。
我國正規的保健食品，會在產品標簽上以“藍帽子”標識標明，并在下方標注注冊號或備案號，這是保健食品的唯一“身份證”，可在國家市場監督管理總局網站查詢。
保健食品、食品、藥品的區別
保健食品可以調節身體機能，維護身體健康，因此，它的存在對健康及亞健康人群有著一定積極的意義。但不能以“是否治病”或者“是否達到自己的預期”為標準來衡量保健食品是否是“智商稅”，如果已經發生疾病，切不可用保健食品代替藥品來治療疾病，需要到正規的醫療機構接受治療，以免延誤病情。
請牢記：保健食品不是藥品，不能代替藥品！！
保健食品購買注意事項
選擇正規渠道購買：
選擇有信譽的藥店、超市或官方授權的網店購買，避免購買假冒偽劣產品。
如果對于買到的保健食品是否合規存在疑慮，可以去國家市場監督管理總局特殊食品信息查詢平臺（http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food），能查到的都是經過國家認證，可以放心購買的保健食品。
注意產品標簽
仔細閱讀產品標簽，了解成分、用法、劑量等信息，確保符合自身需求。
不盲目追求功效：
保健食品的功效因人而異，不同人群需求不同，不要盲目追求廣告宣傳的效果。
遵循劑量要求：
按照產品說明書的劑量要求服用，不可超量使用，以免引起不良反應。
注意過敏反應：
對某些成分過敏的人應避免使用相關保健食品，如對乳制品過敏的人應避免乳清蛋白類保健食品。
咨詢專業人士：
如有疑問或特殊情況，最好咨詢醫生、營養師等專業人士的建議，以確保安全使用。
購買保健食品須謹防銷售陷阱
宣稱“藥到病除”
保健食品不是藥品，不能聲稱具有治療功效。凡是聲稱可以治療某種疾病如“根治”“藥到病除”等用語，或者以“無效退款”“無毒副作用”等承諾，都是騙子。
假冒“健康講座”
一些不法商家利用“訪談、講座、采訪、座談會”等形式為幌子，邀請一些假冒專家、教授和老中醫在現場進行“養生”講座，順便兜售保健食品。所有號稱必須要吃保健食品的專家、教授和老中醫都是騙子。
虛構“權威證明”
非法保健食品商人最喜歡假借你知道、但是不了解的國內國際權威機構、醫療機構、學術機構、行業組織的名義，進行很難證實的虛假廣告內容，比如“世界衛生組織研究表明……”“哈佛大學教授說……”“美國衛生部規定……”等，為產品的功效作說明，以增強產品的權威性和說服力。
日期：2025-02-28
