據Eurekalert網站消息，英國薩里大學研究小組發現，早餐推后，晚餐提前，兩者結合有助于減輕體重。
在試點研究過程中，研究人員分析了膳食時間的變化對飲食量和代謝過程，以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發現，改變膳食時間的志愿者的體重比對照組平均減輕了一倍。 參與試驗的人員還注意到食欲下降和餐間小吃減少。 同時，所有參與者堅持傳統飲食，并沒有遵循嚴格的飲食。
研究人員稱，這項研究成果將用于與飲食相關的大量的科學著作中。
日期：2018-09-03
在試點研究過程中，研究人員分析了膳食時間的變化對飲食量和代謝過程，以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發現，改變膳食時間的志愿者的體重比對照組平均減輕了一倍。 參與試驗的人員還注意到食欲下降和餐間小吃減少。 同時，所有參與者堅持傳統飲食，并沒有遵循嚴格的飲食。
研究人員稱，這項研究成果將用于與飲食相關的大量的科學著作中。
日期：2018-09-03
