據(jù)Eurekalert網(wǎng)站消息，英國(guó)薩里大學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，早餐推后，晚餐提前，兩者結(jié)合有助于減輕體重。
在試點(diǎn)研究過程中，研究人員分析了膳食時(shí)間的變化對(duì)飲食量和代謝過程，以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發(fā)現(xiàn)，改變膳食時(shí)間的志愿者的體重比對(duì)照組平均減輕了一倍。 參與試驗(yàn)的人員還注意到食欲下降和餐間小吃減少。 同時(shí)，所有參與者堅(jiān)持傳統(tǒng)飲食，并沒有遵循嚴(yán)格的飲食。
研究人員稱，這項(xiàng)研究成果將用于與飲食相關(guān)的大量的科學(xué)著作中。
日期：2018-09-03
在試點(diǎn)研究過程中，研究人員分析了膳食時(shí)間的變化對(duì)飲食量和代謝過程，以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發(fā)現(xiàn)，改變膳食時(shí)間的志愿者的體重比對(duì)照組平均減輕了一倍。 參與試驗(yàn)的人員還注意到食欲下降和餐間小吃減少。 同時(shí)，所有參與者堅(jiān)持傳統(tǒng)飲食，并沒有遵循嚴(yán)格的飲食。
研究人員稱，這項(xiàng)研究成果將用于與飲食相關(guān)的大量的科學(xué)著作中。
日期：2018-09-03
